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„Der academy-talk“ Thema am Montag

Sei am Montag dabei. Neben den Fragen aus der Community
wollen Dich kostenlos fit machen für:

  • Die Einstellung macht´s:   Ich mache Dich fit für Dein Ziel
  • Geld sparen: So kaufst Du richtig ein! Gesünder und günstiger leben.
  • Gesundheit: Froböse in meiner App – ganz einfach fit, lecker und gesund
  • Power-Ups: Ganz einfach süß, aber ohne Zucker! Geht das? Ich zeigs Dir.
  • die „academy“ im Überblick: Dein Vorteil die Gemeinschaft

Du kannst mir natürlich gerne unter info@adams-apfel.de noch gerne weitere Themenvorschläge schicken. Oder sei spontan, und bringe sie dann am Montag einfach an.

Jeden Montag  |  Uhrzeit: 19:30 Uhr | kostenlos -lass uns kennen lernen

 

Montag um 19:30 Uhr

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„Stay-Fit“ Thema am Samstag Homeworkout

Samstags „Stay-Fit“ Session  – rollierende Themen in jedem Monat
-> 30min Workouts für Deine Power

Samstags machen ich Dich fit fürs Wochenende. Dazu gebe ich Dir in meiner Live Session die nötigen Tipps um so fit zu bleiben, wie Du Dich fühlen möchtet..
Die Sessions sind sowohl für Einsteiger als für Fortgeschrittene geeignet.

Der Rücken soll gestärkt, und der Core und die Stabilität verbessert werden,
Du möchtest ein „Alround“ Workout mit oder ohne Hilfsmitteln oder Gewichten machen. Hier wirst Du genau das Richtige finden:

    • 1ster Samstag im Monat: Rumpfstabi
    • 2ter Samstag im Monat: Cardiotraining
    • 3ter Samstag im Monat: Bauch, Beine Po
    • 4ter Samstag im Monat: Homeworkout

Jeden Samstag|  Uhrzeit: 10:00 Uhr | kostenlos -lass uns kennen lernen

Samstag um 10:00 Uhr

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(Nur einmalig pro Benutzer und Kunde möglich)
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