Montags „Stay-Fit“ Session - Homeworkout Rollierende Themen in jeder Woche | 30 - 45 min Workouts Montags starte ich mit Dir fresh in die Woche. Das beliebteste ALROUND/CARDIO Training für Sie und Ihn – das alround Homeworkout. Dazu gebe ich Dir in meiner Live Session die nötigen Tipps um so fit zu bleiben, wie Du […]
Mittwochs „Stay-Fit“ Session 30-45 min Ab Oktober bis April auch wieder mittwochs! Wir machen uns fit für den Rest der Woche und fit für dent Tag. Die Hälfte der Woche ist bereits geschafft. In dieser Live Session gebe ich Dir die nötige Power für den Endspurt zum Wochenende. Und dazu, natürlich wie gehabt, die nötigen […]
Samstags „Stay-Fit“ Session 30 - 45min Workouts Samstag mache ich Dich fit fürs Wochenende. Eine stabile Körperachse ist die Grundvoraussetzung für eine stolze und aufrechte Haltung und schützt außerdem wirkungsvoll vor Verletzungen und Fehlbelastungen. Dazu gebe ich Dir in meiner Live Session die nötigen Tipps um so fit zu bleiben, wie Du Dich fühlen möchtest. […]