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Mittwochs „Stay-Fit“ Session – Cardio/Kraftausdauer
14. Dezember 2022 / 19:00 bis 20:00 UTC+1
Mittwochs „Stay-Fit“ Session 30-45 min
Ab Oktober bis April auch wieder mittwochs!
Wir machen uns fit für den Rest der Woche und fit für dent Tag. Die Hälfte der Woche ist bereits geschafft.
In dieser Live Session gebe ich Dir die nötige Power für den Endspurt zum Wochenende.
Und dazu, natürlich wie gehabt, die nötigen Tipps um Dich so fit zu fühlen wie Du gerade möchtest.
Cardio/Kraftausdauer/HIIT – das bringt es!
Es stärkt die Leistungsfähigkeit von Lunge und Herz, baut Muskeln und damit Kraft auf, verbrennt fett, kurbelt den Stoffwechsel an und schützt vor verschiedenen Erkrankungen.
Die Sessions sind sowohl für Einsteiger als für Fortgeschrittene geeignet.
Anbei der Link zu Deiner Session:
Lade Dir die folgenden iCalendar-Dateien (.ics) herunter und importiere sie Dir in Dein Kalendersystem:
Wöchentlich:
https://us02web.zoom.us/meeting/tZ0kcOmsqjoqGd3_UxCJpMiAK9DKOHMIOkvE/ics?icsToken=98tyKuGhpzwqHtCUsBqORpx5HY_Cc-jwiH5fjacOoyr9IApDTwrXHbtmGZ1XPfH_
Zoom-Meeting beitreten
https://us02web.zoom.us/j/89970441039?pwd=bUFyWUF5UGdyUkxQYSsvWmhTVmJ4UT09
Meeting-ID: 899 7044 1039
Kenncode: 175908
Erfrischende Grüße
Deine Katja