Online Live-Classes academy Stay-Fit

Immer wieder samstags, kommt die Erinnerung 😉

Samstags will ich mit Dir fit ins Wochenende starten.

Ich gebe Dir hier die richtigen Tipps wärend der Session, um die Übungen so optimal wie möglich durchzuführen. Jedes Fitness-Level ist willkommen. Jeder kann wie er kann….

Immer samstags|  Uhrzeit: 10:00 Uhr.  |  kostenlose online Session via Zoom

Ich freue mich sehr mit Dir auf die halbstündigen Live-Sessions.
Hier noch einmal die Schwerpunte:

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1ster Samstag im Monat: Rumpfstabi

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2ter Samstag im Monat: Cardiotraining

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3ter Samstag im Monat: Bauch, Beine Po

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4ter Samstag im Monat: Homeworkout

Du sollst folgendes Gefühle bekommen:

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Kraft: ich trainiere mit Dir Deine Schnell- und Maximalkraft

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Ausdauer: Grundlagenausdauer, aerobe oder anaerobe  Trainings

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Beweglichkeit: Wer beweglich ist, kann seine Kraft, Koordination und Ausdauer besser umsetzen

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Schnelligkeit: Reaktions,- Beschleunigungs- und Bewegungsschnelligkeit

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Koordination: Viele Trainingsgeräte zur Verbesserung der Koordination trainieren gleichzeitig auch Deine Schnelligkeit

Diese 30 Minuten Life-Session soll Dich dabei unterstützen ein gesünderes und bewussteres Gefühl für Deine Fitness zu bekommen

Du hast richtig Lust aktiv Deinem Körper das zu geben, was er so sehr vermißt?

Dann zögere nicht und melde Dich an

Wann: immer samstags

Uhrzeit: 10:00 Uhr

Wo: Live via Video über Zoom

Kosten: keine

Teilnehmer: open

Sei dabei! Sei Mutig! Ich freu mich auf Dich.