Coaching für Ernährung und Lifestyle

Essen neu gedacht

Du bist ein Job-Athlet:in?
Zu wenig Zeit – viele Ausreden aber die Sehnsucht mal wieder was für Dich zu tun? Hole dir das Zepter „ähm“ Kochlöffel zurück!

Katja Adams
Katja Adams

„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben“

Oscar Wilde

Das bin ich. Das ist

YouTube

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Food – Soul & More für Hirn – Herz & Körper

Wie wäre es mit der Kraft der 3 Power Ups

Dein Weg zum Gleichgewicht! Stell Dir vor, Du nutzt die Kraft der DREI

Icon Apfel

Ruhe & Gelassenheit in echt stressigen Momenten zu bewahren?

Icon Apfel

Die lang gepflegten und gehegten Pfunde los zu werden?

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Die morgendliche Rückensteifheit in die Vergangenheit zu verbannen?

Bewusstsein

Bevor es los geht, bestimmen wir gemeinsam Deinen Stand und welches Ziel Du erreichen willst. Damit legen wir die Basis, das Fundament, um erste Muster und Gewohnheiten zuerkennen. Decken und lösen im Verlauf des Coachings weitere Mythen und Gedankenstrukturen auf.

„Der Ziellose erleidet sein Schicksal, der Zielbewusste gestaltet es“

Immanuel Kant (1724-1804)

Ernährung

Neu Ausrichtung Deiner Ernährung. Auf Dich persönlich abgestimmt. Zeit, Ressourcen, Job, kulinarische Vorlieben. Unterstützt mit einer der modernsten Ernährungssoftwares auf Dich personalisiert abgestimmt. Essen neu gedacht.

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“

Sebastian Kneipp (1821-1897)

Bewegung

Bewegung gehört zum Leben dazu wie essen & trinken. Besonders in der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je. Lass uns rausfinden, was Dir Spaß und Freude bringt oder Entdecke alte Leidenschaften wieder neu.

„Zu unserer Natur gehört die Bewegung; die vollkommene Ruhe ist der Tod“

Blaise Pascal (1623-1662)
adams-apfel Academy

Komm in meine adams-apfel Academy und werde Teil einer großartigen Community!

Für neugierige, mutige & zielstrebige „Job-Athlet:innen“ – Die um den Zauber der Gemeinschaft wissen und dass sie den Unterschied ausmachen.

Live jede Woche Q&A über Zoom Meeting! Jeden Montag um 19:30 Uhr.
Hightlights der Academy
Topics Academy

Sichere dir deine elektronische Haushaltshilfe zum Kennenlernen! Mit vollem Zugriff auf die . Schnuppermonat für nur  59,00 €  19,99 €*!

(Nur einmalig pro Benutzer und Kunde möglich)
*inkl. MwSt.

Was erwartet Dich im persönlichen 1:1 Coaching?

Klarheit

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Du setzt Ziele und Prioritäten und kommst in die Umsetzung

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Du wirst von mir ganz persönlich & individuell begleitet

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Du gehst den nächsten Schritt in Deine gesunde Zukunft

Nachhaltigkeit

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Du wirst selbst Experte für nachhaltige & schmackhafte Gerichte

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Du managest Deine Ernährung & gesundes Lifestyle selbst

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Du integrierst gehaltvolle Speisen easy in Deinen Business-Alltag

Neue Energie

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Du entwickelst neue und ungeahnte Energie

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Du stärkst Dein Immunsystem und bleibst fit

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Du steigerst Deine gesamte Fitness und fühlst den Jungbrunnen

Katja im 1:1 Coaching

Wie es funktioniert

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1:1 Coaching persönlich & individuell

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individuelles Ernährungs- & Mentalcoaching und Fitnessberatung
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1x wöchentliche Coaching-Sessions
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Planung & klare Anweisungen zur Umsetzung zu Deinem Ziel
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Die Sessions finden wahlweise vor Ort in Forstinning, telefonisch oder via Video-Call statt
vollkommen kostenlos, aber nicht umsonst 🙂

Das sagen meine Kunden

Testimonial Schönfeld

O. Schönfeld – Marketingmanagerin

Die Zusammenarbeit mit Katja fällt mir sehr leicht, denn sie ist sehr herzlich, locker und emphatisch…

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Ich empfinde keine 0815-Abfertigung nach Leistungskatalog – Katja geht sehr genau auf persönliche Bedürfnisse ein, egal, ob es um Ernährung, Bewegung/Sport, die aktuelle Lebenslage oder Zukunftspläne geht.Wir schauen gemeinsam bis hinter den Horizont und gehen gemeinsam die Extrameile. Dabei sind wir beide gespannt, wie und wohin sich der Weg entwickelt. Und Katja nimmt sich dafür so viel Zeit, wie notwendig.
Was Katja besonders ausmacht, ist ihre Leidenschaft, die sie in ihre Arbeit mit mir reinsteckt. Sie ist nicht nur ein breitgefächerter Spezialist, sondern ist vor allem mit Herzblut und Überzeugung dabei, daher kann ich Katja nur wärmstens weiterempfehlen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und vor allem verstanden!

Katja Adams

H.J. Budde – Dozent

Die Zusammenarbeit macht Spaß. Katja ist nicht aufdringlich, aber trotzdem immer da! …

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Katja schafft es, verschiedene Aspekte zu vereinen, behält einen Gesamtüberblick, ohne sich in Details zu verlieren, stellt dabei den Coachee in den Mittelpunkt und arbeitet sehr individuell.Sie weiß was Sie tut und nimmt sich Zeit für die persönlichen Belange der Coachees. Auch wenn ich mal nicht so performte war da nie Ungeduld zu spüren.
Eine prima Hilfestellung für mich, der nicht sehr kochbegabt ist, war die App! Speisen, im Hinblick auf die individuellen Wünsche zusammengestellt und dann mit einer Einkaufszettelfunktion versehen. Außerdem ist Speisentausch möglich, ohne dass die Gesamtbilanz leidet. Klasse!

Testimonial Kammermaier

M.Kammermaier – Dipl. Ingenieur

Die Zusammenarbeit mit Katja ist sehr angenehm und hat eine positive Atmosphäre. Man fühlt sich verstanden und kann sich öffnen. Fragen kann man bei Katja..

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 jederzeit und unkompliziert loswerden. Katja geht auf die „Kundenwünsche“ ein und legt nicht einfach ein vorgegebenes Gerüst über das Ziel. Ja, auf jeden Fall würde ich Katja weiterempfehlen.Wer Personalcoaching sucht – abseits der Diäthypes – ist hier genau richtig.

Aktuelle Workshops

Hier die Auswahl der aktuellen Workshops.  Ich freue

mich sehr Dich dort kennen zu lernen und mit Dir zu arbeiten.

Emotionales Essen

Fressfallen – unsere liebsten Wegbegleiter

Wir klären zusammen, warum Emotionen mehr mit Essen zu tun haben als gedacht und finden die Route für Deine Erfolgsstrategie!

Dauer: 90 Minuten

Workshop Emotionales Essen

Geniale Werkzeuge

Der Presslufthammer in der Küche

Was haben Bauwerkzeuge, Mörtel & Co. mit meinem Körper zu tun? Über Mikronährstoffe und andere wichtige Elemente.

Dauer: 90 Minuten

Workshop Geniale Werkzeuge

Mit Deiner Mitgliedschaft in der Academy spende ich mit Abschluss Deines Schnuppermonats 1 Baum an die Organisation A Plant For The Plant

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Wunschziel - 200 Bäume in 2021

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