Coaching für Ernährung und Lifestyle
Essen neu gedacht
Du bist ein Job-Athlet:in?
Zu wenig Zeit – viele Ausreden aber die Sehnsucht mal wieder was für Dich zu tun? Hole dir das Zepter „ähm“ Kochlöffel zurück!
„Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben“
Oscar Wilde
Das bin ich. Das ist 
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Food – Soul & More für Hirn – Herz & Körper
Wie wäre es mit der Kraft der 3 Power Ups
Dein Weg zum Gleichgewicht! Stell Dir vor, Du nutzt die Kraft der DREI
Ruhe & Gelassenheit in echt stressigen Momenten zu bewahren?
Die lang gepflegten und gehegten Pfunde los zu werden?
Die morgendliche Rückensteifheit in die Vergangenheit zu verbannen?
Bewusstsein
Bevor es los geht, bestimmen wir gemeinsam Deinen Stand und welches Ziel Du erreichen willst. Damit legen wir die Basis, das Fundament, um erste Muster und Gewohnheiten zuerkennen. Decken und lösen im Verlauf des Coachings weitere Mythen und Gedankenstrukturen auf.
„Der Ziellose erleidet sein Schicksal, der Zielbewusste gestaltet es“
Ernährung
Neu Ausrichtung Deiner Ernährung. Auf Dich persönlich abgestimmt. Zeit, Ressourcen, Job, kulinarische Vorlieben. Unterstützt mit einer der modernsten Ernährungssoftwares auf Dich personalisiert abgestimmt. Essen neu gedacht.
„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“
Bewegung
Bewegung gehört zum Leben dazu wie essen & trinken. Besonders in der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je. Lass uns rausfinden, was Dir Spaß und Freude bringt oder Entdecke alte Leidenschaften wieder neu.
„Zu unserer Natur gehört die Bewegung; die vollkommene Ruhe ist der Tod“
Sichere dir deine elektronische Haushaltshilfe zum Kennenlernen! Mit vollem Zugriff auf die 
. Schnuppermonat für nur 59,00 € 19,99 €*!
Was erwartet Dich im persönlichen 1:1 Coaching?
Klarheit
Du setzt Ziele und Prioritäten und kommst in die Umsetzung
Du wirst von mir ganz persönlich & individuell begleitet
Du gehst den nächsten Schritt in Deine gesunde Zukunft
Nachhaltigkeit
Du wirst selbst Experte für nachhaltige & schmackhafte Gerichte
Du managest Deine Ernährung & gesundes Lifestyle selbst
Du integrierst gehaltvolle Speisen easy in Deinen Business-Alltag
Neue Energie
Du entwickelst neue und ungeahnte Energie
Du stärkst Dein Immunsystem und bleibst fit
Du steigerst Deine gesamte Fitness und fühlst den Jungbrunnen
Wie es funktioniert
1:1 Coaching persönlich & individuell
Das sagen meine Kunden
O. Schönfeld – Marketingmanagerin
Die Zusammenarbeit mit Katja fällt mir sehr leicht, denn sie ist sehr herzlich, locker und emphatisch…
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Ich empfinde keine 0815-Abfertigung nach Leistungskatalog – Katja geht sehr genau auf persönliche Bedürfnisse ein, egal, ob es um Ernährung, Bewegung/Sport, die aktuelle Lebenslage oder Zukunftspläne geht.Wir schauen gemeinsam bis hinter den Horizont und gehen gemeinsam die Extrameile. Dabei sind wir beide gespannt, wie und wohin sich der Weg entwickelt. Und Katja nimmt sich dafür so viel Zeit, wie notwendig.
Was Katja besonders ausmacht, ist ihre Leidenschaft, die sie in ihre Arbeit mit mir reinsteckt. Sie ist nicht nur ein breitgefächerter Spezialist, sondern ist vor allem mit Herzblut und Überzeugung dabei, daher kann ich Katja nur wärmstens weiterempfehlen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und vor allem verstanden!
H.J. Budde – Dozent
Die Zusammenarbeit macht Spaß. Katja ist nicht aufdringlich, aber trotzdem immer da! …
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Katja schafft es, verschiedene Aspekte zu vereinen, behält einen Gesamtüberblick, ohne sich in Details zu verlieren, stellt dabei den Coachee in den Mittelpunkt und arbeitet sehr individuell.Sie weiß was Sie tut und nimmt sich Zeit für die persönlichen Belange der Coachees. Auch wenn ich mal nicht so performte war da nie Ungeduld zu spüren.
Eine prima Hilfestellung für mich, der nicht sehr kochbegabt ist, war die App! Speisen, im Hinblick auf die individuellen Wünsche zusammengestellt und dann mit einer Einkaufszettelfunktion versehen. Außerdem ist Speisentausch möglich, ohne dass die Gesamtbilanz leidet. Klasse!
M.Kammermaier – Dipl. Ingenieur
Die Zusammenarbeit mit Katja ist sehr angenehm und hat eine positive Atmosphäre. Man fühlt sich verstanden und kann sich öffnen. Fragen kann man bei Katja..
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jederzeit und unkompliziert loswerden. Katja geht auf die „Kundenwünsche“ ein und legt nicht einfach ein vorgegebenes Gerüst über das Ziel. Ja, auf jeden Fall würde ich Katja weiterempfehlen.Wer Personalcoaching sucht – abseits der Diäthypes – ist hier genau richtig.
Aktuelle Workshops
Hier die Auswahl der aktuellen Workshops. Ich freue
mich sehr Dich dort kennen zu lernen und mit Dir zu arbeiten.
Emotionales Essen
Fressfallen – unsere liebsten Wegbegleiter
Wir klären zusammen, warum Emotionen mehr mit Essen zu tun haben als gedacht und finden die Route für Deine Erfolgsstrategie!
Dauer: 90 Minuten
Geniale Werkzeuge
Der Presslufthammer in der Küche
Was haben Bauwerkzeuge, Mörtel & Co. mit meinem Körper zu tun? Über Mikronährstoffe und andere wichtige Elemente.
Dauer: 90 Minuten
Mit Deiner Mitgliedschaft in der Academy spende ich mit Abschluss Deines Schnuppermonats 1 Baum an die Organisation A Plant For The Plant
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Wunschziel - 200 Bäume in 2021
Aktion August 2021
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