Coaching für Ernährung und Lifestyle

Essen neu gedacht

Du bist ein “Job-Athlet:in”?
Zu wenig Zeit – viele Ausreden aber die Sehnsucht mal wieder was für Dich zu tun? Hole dir das Zepter “ähm” Kochlöffel zurück!

Apfelwurm challenge adams-apfel

Katja Adams

“Gesundheit ist die erste Pflicht im Leben”

Oscar Wilde

Du hast die freie Wahl.

In meinen Coachings habe ich zwei Möglichkeiten um Dir zu zeigen, wie Du nachhaltig Dein Wunschgewicht erreichst.
Du hast die freie Wahl zwischen dem klassischen 1 zu 1 Coaching online oder vis-á-vis, und dem online Gruppencoaching in meiner “academy”.

Und übrigens, keine Angst vor dem Begriff “academy”!

Sie ist Dein Rückzugsgebiet in einem geschlossenen Mitgliederbereich. Hier sind wir unter uns. Hier kannst Du persönliche Fragen im Forum stellen oder für Dich interessante Foreneinträge verfolgen und mitdiskutieren.
Du hast alle Veranstaltungen für die “academies” im Überblick, hast Zugriff auf Dein individuelles mental Coaching Seminar, einer für Dich individualisierten Coaching App, und vieles mehr…

Ob aber nun 1 zu 1 Coaching online oder vis-á-vis, oder dem online Gruppencoaching, all das läßt sich wunderbar miteinander kombinieren.

Dazu hier ein Überblick:

Möglichkeit Nummer 1:

Gruppencoaching
Online mit der “adams-apfel academy”

Möglichkeit Nummer 2:

Einzelcoaching

Das “adams-apfel Re-Connect” Programm

Das haben beide Coachings gemeinsam:

Mit Deinem Verstand nachhaltig abnehmen, zunehmen, Muskulatur aufbauen, Performance sowie Vitalität steigern oder Regenartion fördern …

Du wirst Dich endlich wieder schön finden, ohne Dich mit Diäten, dem Kalorienzählen oder sonstigen Versprechungen von schlankmachenden Pülverchen zu quälen.

Ohne Dich irgendwie zu quälen, oder den Gedanken an einen Verzicht wirst Du in unserer Zeit der Zusammenarbeit Deine Essgewohnheiten, Dein Mindset, und Deine Fitness-Gewohnheiten neu entdecken.

Wir erarbeiten durch Einzel- wie auch Gruppencoachings, in Themenabenden und Workshops Deine persönlichen Probleme und finden den für Dich richtigen Weg eines nachhaltigen Erfolges.

Da jeder andere Bedürfnisse in seinem Alltag mit sich trägt, finden wir den für Dich passenden Plan.

Buche jetzt Dein kostenloses Kennenlerngespräch

Bitte beachte, dass eine Weiterleitung auf die Website des US-amerikanischen Unternehmens
Calendly stattfindet  und ich hiermit auf meine Datenschutzerklärung Punkt 9 verweise

Dein Weg zum Gleichgewicht!

Food – Soul & More für Hirn – Herz & Körper

Icon Apfel

Ruhe & Gelassenheit in echt stressigen Momenten zu bewahren?

Icon Apfel

Die lang gepflegten und gehegten Pfunde los zu werden?

Icon Apfel

Die morgendliche Rückensteifheit in die Vergangenheit zu verbannen?

Bewusstsein

Bevor es los geht, bestimmen wir gemeinsam Deinen Stand und welches Ziel Du erreichen willst. Damit legen wir die Basis, das Fundament, um erste Muster und Gewohnheiten zuerkennen. Decken und lösen im Verlauf des Coachings weitere Mythen und Gedankenstrukturen auf.

„Der Ziellose erleidet sein Schicksal, der Zielbewusste gestaltet es“

Immanuel Kant (1724-1804)

Ernährung

Neu Ausrichtung Deiner Ernährung. Auf Dich persönlich abgestimmt. Zeit, Ressourcen, Job, kulinarische Vorlieben. Unterstützt mit einer der modernsten Ernährungssoftwares auf Dich personalisiert abgestimmt. Essen neu gedacht.

„Der Weg zur Gesundheit führt durch die Küche, nicht durch die Apotheke.“

Sebastian Kneipp (1821-1897)

Bewegung

Bewegung gehört zum Leben dazu wie essen & trinken. Besonders in der heutigen Zeit ist es wichtiger denn je. Lass uns rausfinden, was Dir Spaß und Freude bringt oder Entdecke alte Leidenschaften wieder neu.

„Zu unserer Natur gehört die Bewegung; die vollkommene Ruhe ist der Tod“

Blaise Pascal (1623-1662)

Möglichkeit Nummer 1:

Online Gruppencoaching mit der “adams-apfel academy”

Hier findest Du die “Online” Ernährungs-, und Lifestyle Beratung für Dein “Gruppencoaching”!

In Gruppencoachings-, sowie Themenabenden und Workshops werde ich Dich durch die Länge Deiner abgeschlossenen Mitgliedschaft über einen, drei oder sechs Monate begleiten.

Wir werden Deine persönlichen Hürden zusammen erkennen und wir finden zusammen den für Dich richtigen Weg eines nachhaltigen Erfolges. Da jeder andere Bedürfnisse in seinem Alltag mit sich trägt, finden wir den für Dich passenden Plan.

Für neugierige, mutige & zielstrebige „Job-Athlet:innen“, die um den Zauber der Gemeinschaft wissen und dass diese den Unterschied ausmacht.

Und wie geht das? 
Ganz einfach, mit Deiner Bestellung einer Mitgliedschaft

Live – monatlich – Q&A über Zoom Meeting! Termine hier: Veranstaltungen/Webinare

Die adams-apfel academy | online Ernärhungs-Coaching
Hightlights der Academy
Topics Academy

Möglichkeit Nummer 2:

Einzelcoaching “adams-apfel Re-Connect” Programm

Das erwartet Dich im persönlichen 1:1 Coaching

Klarheit

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Du setzt Ziele und Prioritäten und kommst in die Umsetzung

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Du wirst von mir ganz persönlich & individuell begleitet

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Du gehst den nächsten Schritt in Deine gesunde Zukunft

Nachhaltigkeit

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Du wirst selbst Experte für nachhaltige & schmackhafte Gerichte

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Du managest Deine Ernährung & gesundes Lifestyle selbst

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Du integrierst gehaltvolle Speisen easy in Deinen Business-Alltag

Neue Energie

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Du entwickelst neue und ungeahnte Energie

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Du stärkst Dein Immunsystem und bleibst fit

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Du steigerst Deine gesamte Fitness und fühlst den Jungbrunnen

Katja im 1:1 Coaching

So funktioniert es:

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1:1 Coaching persönlich & individuell

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individuelles Ernährungs- & Mentalcoaching und Fitnessberatung
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1x wöchentliche Coaching-Sessions
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Planung & klare Anweisungen zur Umsetzung zu Deinem Ziel
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Die Sessions finden wahlweise vor Ort in Forstinning, telefonisch oder via Video-Call statt
vollkommen kostenlos, aber nicht umsonst 🙂

Zum Kennenlernen:
Sichere dir deinen Preisvorteil über  20,00 €* mit dem Schnuppercode: academyschnuppern

Mit vollem Zugriff auf die .

(Nur einmalig pro Benutzer und Kunde möglich)

Das sagen meine Kunden:

Average Rating: 5.0 stars (based on 6 ratings)

Die Ernährungsumstellung hat viele Wehwehchen beseitigt

Das Konzept von Katja meiner Frau hat sie natürlich direkt auch an mir selber ausprobiert. Da ich ebenfalls Triathlet bin, und von Haus aus sehr schlank, brauche ich für meinen Sport zum einen die richtige Ernährung. Pflanzliche Eiweiße, viel leckeres Gemüse und die ganze große bunte Vielfalt der adams-apfel Stay-Connect Web Coaching App (https://adams-apfel.nattygainscoaching.com/) unterstützt mit Leichtigkeit die richtige und auf mich abgestimmten Rezepte zu finden. Wir leben die academy mit der Coaching-App selber und sind einfach nur glücklich.

Matthias Adams
Matthias A. Forstinning

Die Zusammenarbeit macht Spaß…

Die Zusammenarbeit macht Spaß. Katja ist nicht aufdringlich, aber trotzdem immer da!
Katja schafft es, verschiedene Aspekte zu vereinen, behält einen Gesamtüberblick, ohne sich in Details zu verlieren, stellt dabei den Coachee in den Mittelpunkt und arbeitet sehr individuell.Sie weiß was Sie tut und nimmt sich Zeit für die persönlichen Belange der Coachees. Auch wenn ich mal nicht so performte war da nie Ungeduld zu spüren.
Eine prima Hilfestellung für mich, der nicht sehr kochbegabt ist, war die App! Speisen, im Hinblick auf die individuellen Wünsche zusammengestellt und dann mit einer Einkaufszettelfunktion versehen. Außerdem ist Speisentausch möglich, ohne dass die Gesamtbilanz leidet. Klasse!

h_j_budde
H.J. Budde – Dozent

Gesundes Abenteuer

Ich finde adams-apfel und die academy sehr interessant.
Eine gesunde Mischung der Theorie und praktischen Übungen. Man findet hier etwas für die Seele und für den Körper. Alles zusammen serviert in einer wunderschönen Form.
😀

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K. aus Rustenfelde

Wer Personalcoaching sucht – abseits der Diäthypes – ist hier genau richtig.

Die Zusammenarbeit mit Katja ist sehr angenehm und hat eine positive Atmosphäre. Man fühlt sich verstanden und kann sich öffnen. Fragen kann man bei Katja..jederzeit und unkompliziert loswerden. Katja geht auf die „Kundenwünsche“ ein und legt nicht einfach ein vorgegebenes Gerüst über das Ziel. Ja, auf jeden Fall würde ich Katja weiterempfehlen!

Testimonial Kammermaier
M.Kammermaier – Dipl. Ingenieur

Eine tolle Zusammenarbeit

Die Zusammenarbeit mit Katja fällt mir sehr leicht, denn sie ist sehr herzlich, locker und emphatisch…
Ich empfinde keine 0815-Abfertigung nach Leistungskatalog – Katja geht sehr genau auf persönliche Bedürfnisse ein, egal, ob es um Ernährung, Bewegung/Sport, die aktuelle Lebenslage oder Zukunftspläne geht.Wir schauen gemeinsam bis hinter den Horizont und gehen gemeinsam die Extrameile. Dabei sind wir beide gespannt, wie und wohin sich der Weg entwickelt. Und Katja nimmt sich dafür so viel Zeit, wie notwendig.
Was Katja besonders ausmacht, ist ihre Leidenschaft, die sie in ihre Arbeit mit mir reinsteckt. Sie ist nicht nur ein breitgefächerter Spezialist, sondern ist vor allem mit Herzblut und Überzeugung dabei, daher kann ich Katja nur wärmstens weiterempfehlen. Ich fühle mich bei ihr sehr gut aufgehoben und vor allem verstanden!

Testimonial Schönfeld
O. Schönfeld – Marketingmanagerin

Tolle Zusammenarbeit!

“adams-apfel” gefällt mir sehr,
sehr gut.da ich jetzt weiß,
wie ich mein Gewicht endlich
mal halten kann!!!

Vielen lieben Dank
liebe Katja für die
tollen Zusammenarbeit!!!!

Icon Apfel
Sadije aus München.

Mit Deiner Mitgliedschaft in der Academy spende ich mit Abschluss Deines Schnuppermonats 1 Baum an die Organisation A Plant For The Plant

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Wunschziel - 200 Bäume in 2021